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「幸せって何ですか」

ほっぷ☆すてっぷ
2024年12月19日
読了時間: 1分

大層なことでなくても、小さなことでいいから

『よかったな』と思える瞬間が続いていけばよい。

嫌なことが一つあったら、リラックスできることを三つする

「3対1の法則」

散歩、花を飾る、深い深呼吸・・・・

「ちょっと心がほっとすることをして応急処置をしておけば、悪化しない。」

根本的な解決は時間をかけてすればいい

【三木イキイキ親の会】

【２０２５年１月の予定】

１月10日（金）19時～21時

三木市立教育センター

１月14日（火）10時～12時

緑ヶ丘町公民館

（参加費）無料

（連絡先）090-8125-3845

【ちょっと心理学】

自己表現

非主張的な場合に起こりがちなトラブル

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