大層なことでなくても、小さなことでいいから
『よかったな』と思える瞬間が続いていけばよい。
嫌なことが一つあったら、リラックスできることを三つする
「3対1の法則」
散歩、花を飾る、深い深呼吸・・・・
「ちょっと心がほっとすることをして応急処置をしておけば、悪化しない。」
根本的な解決は時間をかけてすればいい
【三木イキイキ親の会】
【２０２５年１月の予定】
１月10日（金）19時～21時
三木市立教育センター
１月14日（火）10時～12時
緑ヶ丘町公民館
（参加費）無料
（連絡先）090-8125-3845
【ちょっと心理学】
自己表現
非主張的な場合に起こりがちなトラブル
テレビや新聞は本当のことを言わない 楽しい話をしようとすると、能天気やとこちらに怒りが向く ありもしない話を信じて、考えを押し付けてくるのをやめてほしい だからと言って、お母さんが言っても変わることはない 子どもの行動や考え方を変えようとせず、少し、距離を置いてみる...
理想が高く、比較が好きな母 いろいろと言うので嫌な思いをしている 家族は距離が近いので物が見えにくくなる 母が悪いと言うことにとらわれず 「私はこう思う」と自分を主語にして気持ちを伝える アイメッセージにする事でコミュニケーションはだいぶ変わってくる 【三木イキイキ親の会】...
子どもに余計な口出しをして親子関係が悪化しました その後、私は鈍化だから、子どもの気持ちが分からず傷つけてしまう 自分のダメなところを話す対等な関係になり、子どもを動かそうという気持ちが消えた 何とかしなくてはいけない気持ちから解放され、単なる親になれました...
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