大層なことでなくても、小さなことでいいから
『よかったな』と思える瞬間が続いていけばよい。
嫌なことが一つあったら、リラックスできることを三つする
「3対1の法則」
散歩、花を飾る、深い深呼吸・・・・
「ちょっと心がほっとすることをして応急処置をしておけば、悪化しない。」
根本的な解決は時間をかけてすればいい
【三木イキイキ親の会】
【２０２５年１月の予定】
１月10日（金）19時～21時
三木市立教育センター
１月14日（火）10時～12時
緑ヶ丘町公民館
（参加費）無料
（連絡先）090-8125-3845
【ちょっと心理学】
自己表現
非主張的な場合に起こりがちなトラブル
「まてない」に「の」がダメを押している 今すぐ食べたい。遊びたい。 「待てない」とは圧倒的に子どもの領分 大人になると待つことが増える 人が成長することを待つ 時間が解決することを待つ 「待つ」ことが苦手な私 なんと、難しいことだろう 【三木イキイキ親の会】...
食欲ないし、体中がだるい えい、と気合いを入れて夕食の支度 一人やったら何もせんとゴロゴロしてるのになあ 今日はしんどいねんて言えない私 しみついた性分はなおらない 私の人生、もっと大事にしなきゃね 私を褒めてあげて、たまには私だけの事を考えて生きてみよう...
テレビや新聞は本当のことを言わない 楽しい話をしようとすると、能天気やとこちらに怒りが向く ありもしない話を信じて、考えを押し付けてくるのをやめてほしい だからと言って、お母さんが言っても変わることはない 子どもの行動や考え方を変えようとせず、少し、距離を置いてみる...
Commentaires