「タイパ」という概念に縛られた私
何もせずにいる時間がもったいなく感じる
ついついスマートフォンに手を伸ばす
欲しい物、行きたい場所、関心のあるニュース
絶えず流れてくる
情報の取りすぎはほどほどに
それらを断ち切る強い意志が必要
ボ－っとできた自分を褒めてやろう
「ボ－っとする時間は素晴らしい」
【三木イキイキ親の会】
【2025年２月の予定】
2月14日（金）19時～21時
三木市立教育センター
2月18日（火）10時～12時
緑ヶ丘町公民館
（参加費）無料
（連絡先）090-8125-3845 藤田
【ちょっと心理学】
自己表現
攻撃的な場合に起こりがちなトラブル
理想が高く、比較が好きな母 いろいろと言うので嫌な思いをしている 家族は距離が近いので物が見えにくくなる 母が悪いと言うことにとらわれず 「私はこう思う」と自分を主語にして気持ちを伝える アイメッセージにする事でコミュニケーションはだいぶ変わってくる 【三木イキイキ親の会】...
子どもに余計な口出しをして親子関係が悪化しました その後、私は鈍化だから、子どもの気持ちが分からず傷つけてしまう 自分のダメなところを話す対等な関係になり、子どもを動かそうという気持ちが消えた 何とかしなくてはいけない気持ちから解放され、単なる親になれました...
大層なことでなくても、小さなことでいいから 『よかったな』と思える瞬間が続いていけばよい。 嫌なことが一つあったら、リラックスできることを三つする 「3対1の法則」 散歩、花を飾る、深い深呼吸・・・・ 「ちょっと心がほっとすることをして応急処置をしておけば、悪化しない。」...
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