「タイパ」という概念に縛られた私
何もせずにいる時間がもったいなく感じる
ついついスマートフォンに手を伸ばす
欲しい物、行きたい場所、関心のあるニュース
絶えず流れてくる
情報の取りすぎはほどほどに
それらを断ち切る強い意志が必要
ボ－っとできた自分を褒めてやろう
「ボ－っとする時間は素晴らしい」
【三木イキイキ親の会】
【2025年２月の予定】
2月14日（金）19時～21時
三木市立教育センター
2月18日（火）10時～12時
緑ヶ丘町公民館
（参加費）無料
（連絡先）090-8125-3845 藤田
【ちょっと心理学】
自己表現
攻撃的な場合に起こりがちなトラブル
大層なことでなくても、小さなことでいいから 『よかったな』と思える瞬間が続いていけばよい。 嫌なことが一つあったら、リラックスできることを三つする 「3対1の法則」 散歩、花を飾る、深い深呼吸・・・・ 「ちょっと心がほっとすることをして応急処置をしておけば、悪化しない。」...
疲れた、面倒くさいなどの理由で、入浴せずに寝てしまう 一日ぐらい入浴しなくても大丈夫と理解の声 汚れたままベットに入るのは信じられない だらしないと否定的な意見もある 入浴には洋服を脱ぐ、体や頭を洗う、体を拭くなど 多くの工程があり、脳の情報処理機能にかかる負荷が大きい...
自分に合わなかったと仕事を辞めてしまう 将来への不安を強く抱き、自分のやるべきことがわからない 最初から合う人は少ない 合わせていって、適応力や抵抗力はつくもの ただ、仕事が好きであれば、頑張れる 「好き」を探しながら自分というハードルを１台１台超えていけたら...
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